В эти выходные дни состоялся традиционный выездной семинар на берегу Финского залива для председателей первичных организаций и профсоюзного актива Калининского района.
На нём не только были подведены итоги прошедшей отчётно-выборной конференции, но проведены лекции на тему позитивного мышления, стратегии самомотивации, психологической поддержки и преодоления негативных установок.
Педагог-психолог с большим опытом работы, лектор – наставник Общества «Знание» Инга Александровна Горбунова поделилась примерами из жизни, когда позитивный подход помогает преодолевать любые преграды. Очень важно окружать себя вдохновляющими людьми и создавать пространство для роста и поддержки. Помнить о том, что каждый из нас несет в себе уникальную историю и ценные уроки. Для этого необходимо замечать даже маленькие радости в повседневной жизни, такие как улыбка прохожего, запах свежезаваренного кофе или тепло солнечного света.
Вместе с Ингой Александровной слушатели попробовали простые, но очень эффективные упражнения, техники для развития позитивного мышления: благодарственные практики, арт-коллаж “Мой чудесный ноябрь “, дыхательную гимнастику “Цветной воздух”, визуализацию “Что делает меня счастливым”, нейрогимнастику, техники планирования “Как замечать хорошее в каждом дне”. Эти упражнения подсказывают, как находить свет даже в самых трудных ситуациях.
Инге Александровне удалось не только расположить аудиторию к общению, но и создать благоприятную атмосферу, когда зал начинает наполняться энергией: люди делятся своими мыслями и своим жизненным опытом, задают вопросы, предлагают решения.
Это семинарское занятие стало камертоном к остальным совместным мероприятиям, и настроило профсоюзный актив на позитив и положительные эмоции. А это всегда является важным итогом таких выездных мероприятий.
